Kompas di Tengah Badai: Tadabbur Quran sebagai Tazkiyatun Nafs dan Pemulihan Mental
Setiap pelaut sejati tahu, lautan itu jujur. Ia tak peduli seberapa tebal kulit kapalmu, seberapa gagah layarmu, atau seberapa mahir dirimu membaca bintang. Jika badai datang, seluruh kemampuan kita akan diuji di tengah ombak yang mengamuk. Persis seperti jiwa kita. Di era serba cepat ini, badai mental datang dalam bentuk kecemasan, depresi, atau sekadar kegelisahan tak berujung. Kita sibuk membangun kapal karier dan harta, namun sering lupa merawat kompas internal kita: jiwa (nafs). Di sinilah kita bisa menemukan titik temunya dengan kearifan Islam yang terdalam, yaitu melalui konsep Kesehatan Mental Qurani dan metode Tazkiyatun Nafs (Penyucian Jiwa). Mengenal Tiga Kapal dalam Jiwa Kita Dalam khazanah spiritual, jiwa manusia diibaratkan memiliki tiga kondisi utama, seperti tiga jenis kapal yang berlayar di samudra kehidupan: Nafs Ammarah Bis-Sū’ (Kapal Pemberontak) Ini adalah jiwa yang selalu memerintahkan pada keburukan. Kapal ini berlayar tanpa tujuan, dikendalikan sepenuhnya oleh g...